Adaptaciones vasculares y metabólicas del ventrículo izquierdo al intervalo de alta intensidad y al entrenamiento continuo de intensidad moderada: un ensayo aleatorizado en hombres sanos de mediana edad.

PUNTOS CLAVE:

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) se ha vuelto popular, una alternativa que ahorra tiempo al entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT), aunque los efectos cardíacos vasculares y metabólicos del HIIT no se conocen por completo. Comparamos los efectos de las intervenciones de 2 semanas con HIIT y MICT en la perfusión miocárdica y la absorción de ácidos grasos libres y glucosa. La captación miocárdica de glucosa estimulada por insulina disminuyó con el entrenamiento sin ninguna respuesta significativamente diferente entre los grupos, mientras que la captación de ácidos grasos libres se mantuvo sin cambios. La perfusión miocárdica estimulada por adenosina respondió de manera diferente a los modos de entrenamiento (cambio en la HIIT media: -19%; MICT: + 9%; P = 0.03 para la interacción) y se correlacionó con la captación de glucosa miocárdica para todo el conjunto de datos y, especialmente, después del entrenamiento con HIIT. HIIT y MICT inducen cambios metabólicos y funcionales similares en el corazón, aunque la reactividad hiperémica vascular miocárdica se ve afectada después del HIIT, y esto debe considerarse cuando se prescribe HIIT muy intenso para sujetos sin entrenamiento previo.

RESUMEN:

El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una forma eficiente de obtener los beneficios del ejercicio para la salud, aunque los efectos cardíacos de este modo de entrenamiento no se conocen por completo. Comparamos los efectos de las intervenciones de entrenamiento a corto plazo con HIIT y de intensidad moderada (MICT) en la perfusión y el metabolismo del miocardio y la función cardíaca en hombres sanos, sedentarios, de mediana edad. Veintiocho hombres sanos de mediana edad fueron asignados al azar a grupos HIIT o MICT (n = 14 en ambos) y se sometieron a seis sesiones de entrenamiento con ergómetro en 2 semanas (sesión HIIT: 4-6 × 30 s en bicicleta / 4 recuperación mínima, sesión MICT 40-60 min a 60% de pico de V̇O2). La resonancia magnética cardíaca (RMN) se realizó para medir la estructura y la función cardíaca y la tomografía por emisión de positrones se usó para medir la perfusión miocárdica al inicio y durante la estimulación con adenosina, la captación de glucosa estimulada por insulina y la captación de ácidos grasos libres en ayunas. Los volúmenes diastólicos finales y sistólicos finales aumentaron y la fracción de eyección disminuyó ligeramente con ambos modos de entrenamiento, aunque no se observaron otros cambios en la RMN. La captación de ácidos grasos libres en ayunas y la perfusión basal del miocardio se mantuvieron sin cambios. La captación de glucosa estimulada por insulina disminuyó con el entrenamiento (HIIT de 46.5 a 35.9; MICT de 47.4 a 44.4 mmol 100 g-1 min-1, P = 0.007 para el tiempo, P = 0.11 para el grupo x tiempo). La perfusión miocárdica estimulada por adenosina respondió de manera diferente a los modos de entrenamiento (cambio en la HIIT media: -19%; MICT: + 9%; P = 0.03 para la interacción del grupo × tiempo). HIIT y MICT inducen cambios metabólicos y funcionales similares en el corazón, aunque la reactividad hiperémica vascular del miocardio se ve afectada después del HIIT. Esto debe tenerse en cuenta al prescribir HIIT muy intenso para sujetos no entrenados previamente.

Título original: Left ventricular vascular and metabolic adaptations to high-intensity interval and moderate intensity continuous training: a randomized trial in healthy middle-aged men.

Fuente: The Journal of physiology. 2016. Disponible en PubMed

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