Efectos del entrenamiento de intervalos de alta intensidad sobre la grasa visceral y hepática en la rehabilitación cardíaca: un ensayo controlado aleatorizado

Autores: Jenna L. Taylor David J. Holland  Gregore I. Mielke  Tom G. Bailey  Nathan A. Johnson  Michael D. Leveritt  Sjaan R. Gomersall  Alex V. Rowlands  Jeff S. Coombes  Shelley E. Keating

Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto de la intensidad del ejercicio sobre el tejido adiposo visceral y la reducción de la grasa hepática en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias durante 3 meses y el mantenimiento de las mejoras durante 12 meses.

Metodología

Cuarenta y dos participantes con enfermedad de las arterias coronarias fueron asignados al azar a tres sesiones / semana de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) de 4 × 4 minutos o 40 minutos de entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) de atención habitual para un programa de rehabilitación cardíaca supervisado de 4 semanas, seguido de tres sesiones en el hogar / semana durante 11 meses. La grasa del hígado (como lípido intrahepático) y el tejido adiposo visceral se midieron mediante técnicas de resonancia magnética.

Resultados

HIIT y MICT redujeron significativamente el tejido adiposo visceral durante 3 meses, con una mejora adicional durante 12 meses y sin diferencias entre los grupos. Ambos grupos mejoraron la grasa hepática durante 3 meses, con el HIIT tendiendo a mostrar una mayor reducción que MICT. Después de 12 meses, las mejoras se mantuvieron en un grado similar. Una mayor intensidad de ejercicio predijo la reducción de grasa en el hígado.

Conclusiones

HIIT y MICT redujeron el tejido adiposo visceral en 3 y 12 meses. Para la grasa del hígado, el HIIT tendió a proporcionar una reducción ligeramente mayor en comparación con MICT. Estos hallazgos respaldan el HIIT como un complemento beneficioso o una alternativa al MICT para reducir la grasa visceral y hepática en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias.

DOI: https://doi.org/10.1002/oby.22833

Editado por : Dra. María Alejandra Varela, Fisiatra Referente de Panamá

Residente de Medicina Física y Rehabilitación , Tercer año, Universidad de La Sabana, Chía, Colombia. Referente AMLARres Colombia

No Comments :

Deja un comentario :

* Your email address will not be published.

* Your email address will not be published.